黒くなりたくない!オーストラリアでの紫外線対策

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こんにちは!

 

今年の3月からオーストラリアでワーキングホリデーをしている

まいみ(まいみん)です!

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さて!本日の記事はズバリ!

「オーストラリアでの紫外線対策について」です。

 

オーストラリアは紫外線量が世界1位と言われているほど紫外線が強く、とっても日焼けしやすい国なんです!汗

 

女性にとっては夏の日差しはお肌の天敵ですよね!

 

ということで今日はそんなオーストラリアでも日焼けせずに、白い肌を保つ為の方法を伝授します。

日焼け止め

日焼け止め

日焼け止めは紫外線対策をする時の欠かせないグッズの一つです!

私は日本で2本ほど購入し、それを未だに使用していますが現地でも色々な種類の日焼け止めが売られているので自分の好みや肌のタイプに合うものを選びましょう!

日焼け止めは最低でも外出の20~30分前につけるのが良いとされています。

メイクする時に下地に日焼け止めをつければちょうどいい時間になりますね!

 

塗る場所は顔・首・腕・足などはもちろん、耳やうなじのところも以外と焼けやすいので塗り忘れに注意!

 

特に私が今いるゴールドコーストでは日差しがとっても強く、すぐに汗をかくのでこまめに塗りなおすのが鉄則です!

サングラス

サングラス

実は目からも紫外線を受けてしまうことを皆さんは知っていましたか!?

 

目から夏の強い日差しや日光を直接浴びると、目が炎症して脳がメラニン作成し、日焼け止めを塗っていても肌が焼けてしまうことがあるんです。

 

日光を浴びすぎると、眼球の白さも黄色味が増してしまうことも!

 

そんなことは絶対に避けたいですよね!

そんなときの為にサングラス!

 

オーストラリアではほとんどの人が夏にはサングラスをかけています!

 

しかも色々なお店で様々なデザインが売られているのでお気に入りを見つけるのも楽しみの一つ♪

 

安いものは$10くらいから売られているものもあるので、金欠のワーホリ女子にとっても手が届きやすいですよね。

 

日焼け止めのように塗りなおす必要性がなく、サングラスをかけるだけでいいので、いつでも出せるようにカバンに常備しおくとGOOD!

帽子

帽子

帽子もサングラスと同じでかぶるだけでOK!

 

顔の日焼けが抑えられるだけでなく、目に入る紫外線量も減るので一石二鳥。

 

私は少しだけの外出なら、日焼け止めを塗らずにサングラスと帽子で日焼け対策をすることが多いです。

 

紫外線対策も出来るし、ファッションとしても取り込みやすいですよね!

 

私がいつも使用しているのはいわゆる野球帽のような、額の部分にツバがあるものなのですが、後ろまでツバ広で髪の毛も守ってくれるような帽子もおすすめです!

 

オーストラリアでは、たまに強風が吹くことがあるので飛ばされないように注意しましょう。

長袖

「こんなに暑いのに長袖なんて着てられないよ!!」

 

という意見もありそうですが、シフォン生地のような風通しの良いものなら意外と着ていてもそこまで暑くないんです!

 

どうしてもと言う人は少し袖をまくって7分丈にするのもありですね。

 

長袖を着れば、腕の肌の露出が少なくなるので日焼け止めを塗る範囲も少なくなるので簡単です♪

 

「日焼け止め塗るのも、塗りなおすのもめんどくさ〜い。」

 

と言う人にはサングラス・帽子・長袖を着用すれば大丈夫!

まとめ

いかがでしたでしょうか!

 

・日焼け止め

・サングラス

・帽子

・長袖

 

があれば今年の夏は美白キープ間違いなしです!!

 

せっかくのオーストラリア、

夏でも紫外線を怖がることなく海やプールを楽しみたいですよね!

 

少しでも参考になったら嬉しいです。

 

何か質問・相談等あれば、

私のTwitterまでコメント・DMください!

 

最後まで読んでいただきありがとうございます!

 

以上!

 

まいみんでした!

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まいみん

19歳の春からオーストラリアのメルボルンでワーキングホリデーをしている「まいみ」です!主にTwitterとブログでメルボルンの観光スポット・お得情報、そしてワーホリのことについて発信しています!良ければフォローして下さい〜♪

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