フィリピン・セブ島の『ホームステイ留学実績No.1』の語学学校への海外留学と、国内留学(U-GAKU)・ワーホリ・2カ国留学を提供

語学(英会話)留学なら、英語のネイティブスピーカーとのマンツーマン・ホームステイ!

月 ~ 金 9:00 ~ 18:00 (定休日:日・祝日)

海外留学マスターが語学留学の不安・相談に対応しています。お気軽にご連絡ください!

mainvisual

フィリピン・セブ島留学の一日の流れ

フィリピン・セブ島の語学学校へ留学中の様子

TODAY Philippines Cebu ETHOS

フィリピン・セブ島での留学生の1日


フィリピン・セブ島留学 の1日の留学生活

留学後におすすめのオンライン英会話4選【全て無料体験あり】

留学後も英語の勉強を継続したいと思っていませんか?この記事では、留学後におすすめのオンライン英会話を4つ紹介します。全て最初は無料レッスンを受けられらるので試してみてください。

留学前に必ず覚える単語を紹介【知らないと留学失敗が確定】

留学前に必ず覚える単語を知りたいと思っていませんか?この記事では、留学前に必ず覚えた方が良い単語を紹介します。これらの単語は留学前に覚えないと留学失敗しやすいです。

【激選】留学前の海外映画おすすめ20選!
【初心者向け】

留学前に英語学習ができる、おすすめな海外映画を探していませんか?この記事では、留学前に映画で英語学習をするメリットとおすすめの映画20選を紹介します。

フィリピン・セブ島での留学生の一日をご紹介


フィリピン・セブ島留学へ留学している留学生の一日の流れです。
ETHOSは小規模でアットホームなアメリカ人のネイティブスピーカーが英語を教える語学学校です。
留学生同士の出会いや、現地のフィリピン人などとの交流を通して、日本とは違う海外生活を楽しんでいます。

フィリピン・セブ島で、楽しく安全なアメリカ留学

7:30 起床
おはようございます!
8:00 朝食
昨日のことなど、簡単なコミュニケーションを英語で行います。
学校の準備、前日の復習タイムです。
9:00 3時間の午前授業(1コマ55分)
グループレッスン、全授業アメリカ人!
12:00 ランチ
自分の好きなランチを食べよう!
フィリピンの語学学校ETHOS(エトス)のランチメニュー

セブ島コスパ重視【200円でうまい!】格安レストランまとめ

セブ島は日本より物価が安いですよね?でも留学も長くなるとその物価の安さにも人間慣れると思うのでコスパ重視でおすすめのレストランが知りたいです。美味しい!やすい!がやっぱいいですね。こんな方のためにセブ島でコスパ重視のお店を、安い!うまい!お腹いっぱい食べられる!こんなセブ島のコスパ重視で美味しいご飯を紹介します。

【2020年度版】セブ島のお土産はスタバのタンブラーで決まり‼︎

セブ島で定番のお土産といえばドライマンゴー。でも日本でも買えます。どうせなら日本に売ってないものがいいですよね?もらう方もうれしいです。そこでお土産にも使えるのがスタバのご当地限定タンブラーやマグカップ。STARBUCKS(スターバックス)はみんな大好きですし、コレクターのみならずとももらって嬉しいです。

セブ島で実力派のハンバーガーを食べるならARMY NAVY(アーミーネイビー)

セブ島にあるARMY NAVY(アーミーネイビー)が美味しいって聞いたけど、どれくらい美味しいの?セブ島でもたまにはおすすめの美味しいハンバーガーが食べたいです。こんな疑問に答えます。ARMY NAVY(アーミーネイビー)のハンバーガーは、マクドナルドやジョリビーよりは確実に美味しいです。価格帯の高いブコバーのハンバーガーと比べると少し劣りますが…同じ価格帯のアバカのサンドイッチと比較すると同じくらい美味しいです。

クリスピーなピザ

【リッチモンド発】セブ島で種類豊富なおすすめピザ!

セブ島のあるピザ屋の中で値段もリーズナブルで、味も美味しいおすすめのピザ屋さんです。

セブ島の激ウマローカルフード【穴場】地元のフィリピン料理屋

海外に行ったら、現地の食べ物を現地のスタイルで食べたくありませんか?そんな方には、セブ島のローカルフードがおすすめです!誰かに紹介されなければ絶対に行かないような、どローカルなレストランを紹介します。

「フィリピン・セブ島留学」の食事事情を暴露【正直に語ります】

フィリピン・セブ島留学中の食事事情はどうなっているのだろうか?というか、フィリピン料理ってどんな感じ?そんな疑問に答えます。 結論から言うと、留学中の食事は語学学校によって異なります。そして、食事が不味い所に留学してしまうとかなり辛い+お金が余計にかかるので注意が必要です。

フィリピンでのお酒のルールと種類について【安くて美味い】

フィリピンでは18歳からお酒が飲めます。お酒の持ち出し、持ち込みにはルールがあるので記事で紹介しますね。また、フィリピンはお酒が安くて最高です!この記事ではフィリピンのお酒の種類とルールについて解説していきます。

フィリピン料理食べ放題のキャバレン

298ペソでフィリピン料理食べ放題 Cabalen「カバレン」

フィリピンに行ったらフィリピン料理ですよね。SMシーサイドにあるCabalen(カバレン or キャバレン)では298ペソの食べ放題でフィリピン料理が楽しめます。

セブ島で「AA BBQ」にネイティブのアメリカ人講師と食事に行く!

AA BBQ(エーエーバーベキュー)はフィリピン料理をローカル価格で食べれるレストランです。 バーベキューのレストランで、お店の雰囲気も料理もフィリピンを感じられるので、初めてセブ島に来た方は特に、挑戦してみてほしいレストラン! 今回は、ETHOSのアメリカ人講師たちとAA BBQに行く機会がありました。

セブ島スイーツがおすすめのお店3選【日本の味】

セブ島で美味しいスイーツが食べたい!セブでスイーツ!セブでスイーツ!こんな悩みに答えます。セブ島で美味しいスイーツは日本人にとっても甘さ控えめが多いです。セブ島で美味しいスイーツが食べられるお店を紹介します。年々セブ島のスイーツのクオリティは上がっております。

13:00 2時間の午後授業(1コマ55分)
午後ももちろんアメリカ人の授業!
15:00 授業後2時間の自習タイム
アメリカ人とのマンツーマンレッスンもできます!
学校の準備、前日の復習タイムです。
17:00 学校終了!ホームステイ先に戻ります
ここで夕食を食べるなど、ホームステイで少しゆっくり過ごせます。
18:00 夕食
セブ島で一番大きなショッピングモールSMシーサイドも近くあります!
一緒に英語を学ぶ仲間とその日習った英語の話題などで盛り上がります。
セブ島のマクドナルド

セブ島ETHOS近くのマクドナルドへの行き方

海外に行くと、日本でも馴染みがあるファーストフードやコーヒーショップを見つけると安心しますよね。そして場所によってメニューも違うのが海外のマクドナルドの楽しみの一つです!ETHOSから歩いて40秒の距離にもマックがあります。今回はフィリピンのマクドナルドのメニューと実際にテイクアウトした商品の説明もしていきます。

【セブ島】シャングリラマクタンの朝食はどっちがおすすめ?

もうすぐ11ヶ月になる子供を1人連れてシャングリ・ラマクタンに宿泊したときの備忘録です。そんなシャングリラ(Shangri-la)の朝食はビュッフェです。5泊6日でタイズ(Tides)とアクア(Aqua)を試したのでおすすめをブログで紹介します。

セブ島のディナー9選【夜ご飯に夕日の見えるレストラン】

セブ島には雰囲気抜群で美味しいディナーにおすすめのレストランはたくさんあります。特に、海の前で潮風にあたりながら食べる夜ご飯は最高です。この記事では、セブ島で食事が美味しく、雰囲気も良いレストランを紹介します。

バッチョイとは?フィリピン風ラーメンが食べれるCarlo's Batchoyがおすすめ。

「バッチョイ」って知っていますか?フィリピン歴1.5年になる僕ですが、1年目にしてやっとバッチョイの存在を知りました。 バッチョイとはフィリピンのラーメン。 セブ島には日本のラーメン屋がたくさんありますが、ラーメン一杯の値段が300ペソ-500ペソと結構高いです。そんな時にはフィリピン風ラーメンのバッチョイで!

【フィリピン】ケンタッキー(KFC)の味がセブ島でも【メニューが違う】

フィリピンにもケンタッキーフライドチキンありますか?フィリピンでもケンタッキーのあの味が楽しめるんでしょうか?フィリピンにしかないメニューもありますか?こんな疑問にマクドナルドよりケンタが好きな僕が答えます。結構ケンタが好きで日本ではよく食べていて、マックよりもケンタ派です。その背景の僕がフィリピンのケンタッキーを紹介します。

【セブ島】House of Lechon(ハウスオブレチョン)は旅行者におすすめ!

フィリピンに留学すると必ず耳にする言葉。それがレチョンです。今回はマクタンまで行かずにアヤラモールの近くで食べれるHouse of Lechonを紹介します。ですがお店の雰囲気、味、ビールの冷たさなどトータルで見ておすすめできるお店です。

セブ島初上陸Salad Stop!(サラダストップ)アヤラモール店に行ってきた

こにちは!セブ島インターンのSAYOKOです! 2016年に日本初上陸した『Salad Stop!(サラダストップ)』がフィリピン・セブ島にも初上陸しました。 今回は野菜不足になりがちなセブ島在住の方におすすめのお店 『Salad Stop!(サラダストップ)』をご紹介いたします!

お会計お願いしますは英語で?【丁寧とカジュアルな表現】

「お会計お願いします」は英語でなんて言いますか?レストランや居酒屋でお会計をお願いしたいときに使いたいです。こんな疑問に答えます。「お会計をお願いします」は英語でcheckを使い、Check, please.やCan I have the check?でOKです。会計はアメリカ英語でcheck、イギリス英語でbillを使うのでbillでも大丈夫です。カジュアルから丁寧な表現の違いは後ほど紹介します。

【セブ島留学】ITパークの治安は大丈夫?中と外の差が激しいです。

フィリピン・セブ島にある経済特区のITパークについての安全性、おすすめのレストランを紹介します。ITパーク内と外の差が激しいのがなんとも東南アジアらしいです。

フィリピンのマクドナルドにライス?!【新しい食べ方が見つかる】

世界中どこにでもあるマクドナルドですが、フィリピンにもありますか? どこで食べても同じ味とはいうけど、フィリピンにしかないメニューは気になります。 ハッピーセットとかもありますか? こんな疑問に答えます。

19:00 夜の勉強タイムです!
ホームステイ先でアメリカ人講師や家族との会話も積極的に!
23:00 就寝!
ゆっくり休んで、明日の勉強へ備えます。
ETHOS Instagram

フォローはこちらから @ethos_cebu

人気の留学に関する記事をチェック!

フィリピン・セブ島留学・オーストラリアへのワーキングホリデー・2カ国留学・国内留学を具体的に考えはじめたら。
どこよりも詳しくリアルな現地情報、リアルな留学情報・留学生活「海外留学ブログの中で人気」の記事をまずはお読みください。

歳の割には若く見える

歳の割に若く見えるねは英語で?フレーズ6選

英語で何かを比較する時に ”more than” や ”better than” などの比較級で「〜よりも〜だ」と表現します。日常会話のなかでは日本語でも比較したりするように英語でもするので非常に便利です。 今回はさらに ”for” で「の割に」や「にしては」と表現する方法を紹介します。

【セブ島】10月の服装・気候・留学生の口コミを紹介(まだ台風シーズン)

セブ島に10月行きます。まだ台風の季節だと聞いたんですけど、それ以外にも10月の服装や気候などを知りたいです。せっかくセブ島に行くのでアクティビティもしたいなと思っていますが出来ますか?こんな疑問に答えます。10月のセブ島は雨季です。台風シーズンの終わりではありますが、セブ島には台風はほとんど来ないので心配ナシです。ダイビング、アイランドホッピング、ビーチなどアクティビティも楽しめます!雨は多い時期です。

行ったら違った!?フィリピン・セブ島留学の失敗は留学生の被害妄想

留学の失敗はさせない!今までの留学圏より近く、より安く、より手軽に留学できる場所としてフィリピン・セブ島が出てきたことで留学はお金がないと行けないものではなくなり、多くの人が留学を手軽に経験できるようになりました。留学へ行く前と行った後の違いに失敗した...。と嘆く留学生も多数います。

サタデーマーケットをタイ人に観光ガイドしてもらう in チェンマイ【場所・行き方も解説】

タイ・チェンマイ自体の治安も良く、サタデーマーケットの治安も良好でした。営業時間は17時〜22時でお土産、食事何でも揃っています!この記事では、チェンマイ・サタデーマーケットの様子・場所・行き方を解説しています。

ミッキーディーズ(Mickey-D’s)の由来は?【海外まとめ】

なぜアメリカでマクドナルドはミッキーディーズなんですか?その由来を知りたいです。海外のマクドナルドの呼び方面白いですね。こんな疑問に答えます。結論から言うと、アメリカでマクドナルドはミッキーディーズと呼ばれています。ミッキーディーズの由来は昔のCMでこの呼び方が使われていたからです。ですがアメリカ全土ではないようです。合わせて海外のマクドナルドの呼び方を集めてみました。

「お得」セブ島の免税店3選。留学生も現地でお得に買い物をしよう。

セブ島には空港内にも免税店があるので、出国前にも免税店に寄る事ができますが、市内にも二つ免税店があります。市内には免税店以外に、おすすめなお土産屋さんもあるので、この記事ではそちらも紹介します。この記事では、セブ島の免税店3選について詳しく解説していきます。留学生にもおすすめです。

セブ島のゴミ山

フィリピンでボランティアって嘘くさいけど短期ツアーに参加してきた。

フィリピン・セブ島で、ボランティアに全く興味のない、ボランティア胡散臭いと思ってるわたしが1日の短期ボランティアツアーを体験してきました。行き先は孤児院でもスラム街でもなくゴミ山です。

フィリピン・セブ島の格闘技はじめるきっかけが怖すぎる

フィリピンでも趣味の格闘技に通いはじめたら、フィリピン人たちの格闘技をはじめたきっかけが日本と違って怖すぎた話をしたいと思います。結論をシンプルに伝えると、「命を狙われたから」でした。

【フィリピン物価】セブ島で1000円あれば何ができる?

フィリピン、セブ島の物価はいくら?1000円を握りしめてセブ島ではどこまで出来るのか?実際に検証してみました。結果、セブ島の物価はまだまだ安かったです。

5月のセブ島は乾季!ベストシーズンの気候・祝日【留学生にもおすすめ】

5月にセブ行こうと思ってるけど、日本のゴールデンウィークみたいな休みや、季節や時期の食べ物はあるの?そんな質問に答えていこうと思います!!!

留学生の声・リアルな体験談

不安と期待感にドキドキしたフィリピン留学・セブ島留学・2カ国留学・国内留学のリアルな留学生の声・体験談です。

【高校生・ホームステイ留学体験談】常に英語が耳に入ってくる環境

フィリピン・セブ島・オーストラリア2カ国留学でホームステイ実績No.1のETHOS(エトス)校の高校生留学生の体験談・インタビュー/常に英語が耳に入ってくる環境・・今回のフィリピン・セブ島にあるETHOS(エトス)のアンケートに協力してくれたのは3週間の短期を終えた高校生の藤井渚さんです。 石原花純さん、尚美さんのご紹介で留学してくれました。

【子育て後・ホームステイ留学体験談】初の短期留学、そして初の東南アジア

フィリピン・セブ島・オーストラリア2カ国留学でホームステイ実績No.1のETHOS(エトス)校の子育て後留学生の体験談・インタビュー/今回は、3人の子育てを終えて、セブ島のETHOSに留学をしてくれた洋子さんがアンケートを頂きました。海外経験が少ない、ハワイやグアムなどは経験があっても東南アジアは初めてといった方は参考になるかもしれません。

【大学生・ホームステイ留学体験談】初海外、初留学がETHOS(エトス)で良かったです

フィリピン・セブ島・オーストラリア2カ国留学でホームステイ実績No.1のETHOS(エトス)校の社会人留学生の体験談・インタビュー/大学生活も就職活動が終わって、単位も撮り終わっていると大分時間がとれるようになります。毎年1月から3月は卒業旅行のシーズンですが、ミキさんもちょっと早いですが大学の残り少ない時間を使っての短期留学をしてくれました。

フィリピン留学6ヶ月は効果絶大!でも長期は飽きたらヤバいです in セブ島

フィリピン・セブ島に6ヶ月(半年)留学を考えています。フィリピン留学に6ヶ月で効果はありますか?こんな疑問に答えます。結論から言うと、英語初心者の人でもフィリピン留学で6ヶ月(半年)英語学習を続けられれば効果絶大です。ただ6ヶ月はおすすめしないよ〜という意見もあるので、メリットとデメリットを知ってから決めるようにしましょう。実際にフィリピン留学で6ヶ月(半年)セブ島に滞在した経験者の意見も聞きました。

【大学生・ホームステイ留学体験談】英語の発音の奥深さを知りました

フィリピン・セブ島・オーストラリア2カ国留学でホームステイ実績No.1のETHOS(エトス)校の大学生留学生の体験談・インタビュー/アメリカに10ヶ月留学経験のある安藤さんが2週間のフィリピン・セブ島留学ETHOSのアンケートに答えてもらいました。アメリカ留学の経験がある安藤さんから見てもETHOSの発音授業はためになったようです。

【社会人・ホームステイ留学体験談】アメリカ人家庭に入ると言うイメージに近い

フィリピン・セブ島・オーストラリア2カ国留学でホームステイ実績No.1のETHOS(エトス)校の社会人留学生の体験談・インタビュー/ETHOSでは、レッスンの時間は他校と比べて短いです。その代わりに実践できる機会を多くとっています。机にかじりついて、マンツーマンのレッスンをひたすらやれば英語が覚えられると言う訳ではありません。と言うことで。「日本の塾みたいなのを期待している人には合わない」と言う伊川さんのアンケートのご紹介です。

「実体験を元に解説」留学後の変化6つ【スペック爆上がり】

留学すると良くも悪くも自分に変化がおきます。僕は自分で分かるだけでも、6つの変化が起きました!多分良い変化だと思います(笑)この記事では、実体験を元に留学後の変化を解説していきます。

フィリピン・セブ島留学は何歳から?【語学学校関係者の僕が解説】

フィリピン・セブ島留学では何歳から留学する事が可能なのか?年齢制限はあるのかな?こんな疑問に答えます。 結論から言うと、セブ島留学で年齢制限は特に無いですが、語学学校によって一人で留学できる年齢制限を設けている事が多いです。まずは、自分の興味のある語学学校に問い合わせて、留学可能か聞く必要があります

【中学生・ホームステイ留学体験談】友だちと2人で目指せ帰国子女!

フィリピン・セブ島・オーストラリア2カ国留学でホームステイ実績No.1のETHOS(エトス)校の中学生留学生の体験談・インタビュー/今回は、友だちと2人でフィリピン・セブ島にアメリカ留学を経験しに来てくれました。学長のバリーとのskypeで連絡をとっている時も話題に出てくるほどで、彼の持つ中学生のイメージをいい意味で覆してくれたみたいです。何をバリーが感じたのかについては、この記事を読んでもらえればわかると思います。

フィリピン留学体験談

【社会人・ホームステイ留学体験談】日本以外での生活や治安に不安を抱えていた

社会人です。英語を集中して学びたいのでホームステイ留学を考えています。英語のモチベーションアップに少しでもなれば…こんな疑問に答えます。結論から言うと社会人のホームステイはいい経験ができるだけでなく。英語のモチベーションアップ、異文化体験につながります。社会人がホームステイする際の注意点は後ほど紹介します。

兄弟でフィリピン・セブ島・オーストラリアなど、海外留学・ワーホリ・国内留学を体当たり体験

海外留学・ワーホリの体当たり体験・レポ

兄弟で!海外留学マスターが教える失敗しない留学のコツ

海外留学(フィリピン・セブ島)・国内留学・ワーホリ・2カ国留学で悩んだら、直接取材・体験してきた現地情報の リアルな情報をお届けするブログ をまずお読みください!

セブ島留学って危険?4年間で感じた現地の治安と安全性。

セブ島留学って危険?4年間で感じた現地の治安と安全性。


自分の行ったことがない、現地に知り合いがいない国に留学に行く時は治安が心配になります。フィリピン留学でも当の本人が大丈夫だとしても両親などに治安の問題で心配されるケースが多いです。自分はもちろん、両親も安心して子どもを留学させていい国かどうかは大事ですね。今日は本当にフィリピン・セブ島の治安について書こうと思います。

フィリピン・セブ島留学でも、全授業ネイティブから英語を習いたい留学生のあなたへ

フィリピン・セブ島留学でも、全授業ネイティブから英語を習いたい留学生のあなたへ


フィリピン・セブ島留学は、2016年に日本人留学生が3.5万人をこえています。でも講師のほとんどはフィリピン人です。でもやっぱり英語はネイティブの講師から、そしてアメリカに行くより低コストで習いたいと思いますよね。この記事では全ての授業をネイティブのアメリカ人から習うことができる学校を紹介します。

フィリピン・セブ島留学では英語を使う機会を増やした人が【勝つ】

フィリピン・セブ島留学では英語を使う機会を増やした人が【勝つ】


留学をしたのにも関わらず、授業以外に英語が話す機会が無いって日本で英会話教室に行って、授業が終わったら日本語に戻ってしまう生活と何も変わりません。 フィリピン留学では授業以外で英語を話す機会があるのか?と疑問に思っている方へ。 フィリピン留学の現実と授業以外に英語がどのようの時に使えるのか説明します。

20歳から英語の会話力上達はもう手遅れか

20歳から英語の会話力上達はもう手遅れか


先月、タレント・紗栄子(30)がこどもを1歳の終わりくらいから英語教育をしているとしたが、「今でしょ!?」で有名な話修氏から英語至上主義にノーをつきつけられる展開があったというニュースがあった。多くの留学を希望する人たちは20代だから、20歳からでも英語の会話力上達はできる事を早期英語教育に疑問を投げかけて説明します。

「なまってる?」フィリピン人の英語は発音が違う

「なまってる?」フィリピン人の英語は発音が違う


最近、日本でもフィリピン留学がすっかり定着してきました。フィリピン人の英語は英語公用語国世界第3位で文法の間違いもなく、キレイな発音のアメリカ英語を話すという広告表現がブログ、留学エージェントのホームページの至る所で使われています。 本当にフィリピン人のアメリカ英語は正しくて訛りのないキレイな英語なのでしょうか。

【海外保険】1年間の25.3万円の保険料が無料?!留学にはクレジットカードがおすすめ

海外留学・ワーホリに人気・おすすめ『クレジットカード』完全解説


おすすめのクレジットカードも活用方法、注意点もあれば知りたいです。こんな疑問に答えます。結論から言うと、クレジットカードの中には海外旅行保険がついているものがあり、3ヶ月までの短期留学であれば海外旅行保険を節約できるので海外留学にクレジットカードはマストです。

日本人なら1年あればフィリピン人の英語力を超えられる

日本人なら1年あればフィリピン人の英語力を超えられる


「フィリピン人の英語力はどれくらい?」その疑問に答えるブログを見ると最終的にフィリピン人の英語力を証明するかたちで記事が終わります。僕もそのフィリピン留学に関係する仕事をしているけど、この記事では敢えて日本人なら1年あればフィリピン人の英語力を超えることもできるという夢のある話をお伝えします。

【高卒必見】英語ができれば海外で仕事ができる!

【高卒必見】英語ができれば海外で仕事ができる!


この記事では高卒、短大卒とか僕みたいな名もなきFランの大卒でも英語が話せると海外就職っていう未来があるよという話をしたいと思います。 結論から言うと、高卒でも英語を学べば未来が開ける!今は英語がペラペラじゃなくても大丈夫!ということです。

海外留学(フィリピン・セブ島)・国内留学・ワーホリ・2カ国留学なら、渡航先に関係なく・どんな質問でもOK!
海外留学・語学留学でわからないことがあれば、何でも気軽に「海外留学マスターへ」聞いてください
もしあなたが海外留学についての何かお悩みがある場合、まずお気軽にお問い合わせください。
留学の目的を決め、今やらなければならないことを明確にします。

Lineへのお問い合わせ
完全個別無料相談会へ応募する
ETHOSBG

未来とつながる環境をつくる

人より面倒臭がりなわけでもないけど、
僕はこれからも新年の抱負は一月中に忘れると断言できます。
なぜなら生まれてから今まで自分の意思、やる気、モチベーションというものが続いた試しがないからです。
小学校のころにやっていたサッカーが少し上手くなった理由は、
みんなが行くから仕方なく行った夏合宿でボールが見えなくなるまで練習をする環境があったから。
競泳をしていた中学、高校時代にタイムが伸びないスランプから脱出できたのは当日なにをやったのか忘れないように寝る前に日記をかきはじめたのがきっかけでした。
こうして振り返ればいつもそこに、強い意思、モチベーションとは関係のない環境と習慣の変化。
それが、自分を変えるきっかけでした。