フィリピンで腹痛の原因と対処法【80%以上の方が経験します】

フィリピン留学 or 旅行に来て早速「腹痛」を感じている。何か変な病気にかかってないか心配だ…..

こんな疑問に答えます。

結論から言うと、ほとんどの人(8割近く)がフィリピン滞在中に少なくともお腹に違和感を感じています。

この記事を書いている僕は、渡比回数20回以上、フィリピン歴が2年以上で「腹痛」は毎回経験しています。

フィリピンで腹痛になるのは登竜門的なイメージです。

こういった背景の僕が、フィリピンで腹痛の原因と対処法を解説していきます。

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フィリピンで少しでも「腹痛」を感じている方へ

留学中のお腹ってどのくらいの頻度で痛くなった？

やっぱ最初の1週間は皆必ずと言っていいほど、お腹壊すと思いますけど！笑

自分は1週間経ったくらいの時に、お腹痛くなって正露丸飲んでましたね。

俺がいた時のエトスの学生は、割と1週間目で腹壊したって聞きましたよ。

もう1人に聞いてみましょう。

食べ慣れないものを食べると確実にやってましたね。普段は同じ食べ物しか食べなかったので、慣れてからは大丈夫でした。

フィリピンで腹痛がおこる原因は何か？

水にあたる

フィリピンでは水道水を飲む事ができません。現地で私たちの飲み水はミネラルウォーターかウォーターサーバーの水になります。

レストランに行くと無料のサービスウォーターを頼む事ができますが、これに当たる人がたまにいます。

理由はレストランのサービスウォーターはウォーターサーバーの水なのですが、ウォーターサーバーのフィルター部分が汚れており、黴菌がたくさん入った水を飲んでしまう事によって腹痛をおこしてしまう事があります。

食べ物にあたる

フィリピンで一番多いのが食べ物にあたること。特に屋台やローカルレストランの食べ物であたる人が多い。

ストレス

ただの気にしすぎ

フィリピンで腹痛の予防策

アルコールジェルを持ち歩く

食事の前に手を洗えれば良いですが、手洗い場が無い場所もあります。ローカルレストランだとトイレが汚すぎて入りたくないって方もいるでしょう。

ミネラルウォーターを飲む

危ないと思ったら食べない

「変なにおいがする」「変な味がする」時は無理に食べないようにしてください。

フィリピンで腹痛の対処法

薬を飲む

病院に行く

（まとめ）フィリピンで下痢や腹痛をなるべく防ごう