海外で水道水が飲めない理由とは。硬度にも注意しよう。

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Kan
どーも!フィリピンで水道水飲んで死にそうになったKanです。
 
日本では水道水の水は飲まない!って人も多いですが、海外と比較すると日本の水道水のレベルは高いです。
 
蛇口を捻れば綺麗で飲める水が出てくる。当たり前ですが、海外だと水道水は基本的に飲めません。
 
この記事では海外だと水道水が飲めない理由と海外でも水道水が飲める国。水に関連した注意点を書いています。これから海外に行く方に参考になります。

以外と少ない水道水が飲める国の目安

一般的には世界で安全に水道水が飲める国は日本を含め15カ国とされています。国土交通省が発表した国は以下の通り。

  • フィンランド
  • スウェーデン
  • アイスランド
  • アイルランド
  • ドイツ
  • オーストリア
  • スロベニア
  • クロアチア
  • アラブ首長国連邦
  • 南アフリカ
  • モザンビーク
  • レソト
  • オーストラリア
  • ニュージーランド
僕が南米を含め世界中を旅してた時に水道水が飲めた国は上記の国以外に
 
  • ブラジル
  • アルゼンチン
  • ウルグアイ

で水道水は飲めました。いずれも南米です。確かに水道水を飲めるのですが、塩素の臭いが強烈で健康に悪そうだったのでミネラルウォーターを買って飲んでいました。

旅中にあったイギリス人はイギリスでも水道水は飲めると言っていたので、私たちが知らない国でも水道水が飲める国は他にもありそうです。

塩素臭い時は沸騰させる

日本でも海外でも塩素の臭いが気になる時は、一度水を沸騰させると塩素の臭いは消えて飲みやすくなります。沸騰させた水は、塩素の効果がなくなってしまうので例え冷蔵庫だとしても、長時間保存して置くのは危険です。1日-2日で飲むようにしましょう。
 
水道水の沸騰方法はやかん等で5分〜10分弱火で沸騰させるだけ。超簡単です。
水道水が飲める国でも塩素臭い時は沸騰させてから飲みましょう。

水の硬度の違い

水には軟水と硬水の2種類に分けられているのはあなたもご存知かと思います。
日本の水道水の硬度は0〜60mg未満(軟水)になっていますが、海外では硬水が多いです。(硬度120mg以上)

硬度とは水の中に含まれている、カリウムとミネラルの含有量の度合。

誰もが知っている代表的なミネラルウォーターのメーカーで比較するとこんな感じです。

  • 南アルプスの天然水(30mg/L)
  • エビアン(304mg/L)

大分差がありますよね。

日本人は普段の生活で軟水を飲んでいます。一方海外では硬水を日常的に飲んでいます。
水の硬度の差によって体調を壊してしまう方がいるので、最初はミネラルウォーターの水を飲む際も気をつけてください。

僕は特に硬度の関係で体調を壊した事は一度もないので体質の差もあります。

海外だと基本的に水道水は飲めない。

世界には193国あります。少なくとも150カ国以上の国では安全な水を水道水から飲む事ができないのです。その中でもアジアとアフリカの国々で安全な水道水が飲めない割合が80%を超えています。

海外だと水道水が飲めない理由

ほとんどの国では、上下水道の設備が不十分な事が理由に挙げられます。
 
水道インフラが不十分で整備するより、ミネラルウォーターを買った方がコストも低く早いため。他の理由としては国自体にインフラを整える財政が無い国もあります。
 
僕が1年5ヶ月住んでいたフィリピンも水道インフラは全く整っていませし、改善する気配も感じません。
 
日本は日本水道協会で水道水が飲めるか飲めないかの基準が決められています。前途しましたが、日本の水道水は世界的にみてもかなり綺麗です。
 
私たちが飲めないと思っていても、ブラジルやアルゼンチン人のように現地で水道水を普通に飲んでる国もあります。
 

レストランでの料理は大丈夫か?

料理を作るのにも水は使います。海外ではレストランでの料理は基本的に大丈夫ですが、屋台などの料理は注意が必要。

特に東南アジアでは炎天下のなか長時間、食材を外で保存しているため食材が痛んでいたりします。食材を水道水で洗って調理する事も普通です。

スーパーの中に入っているフードコート店でさえ、痛んだ野菜が出てくるので食べたり、臭いを嗅いで何かおかしいなと思ったら食べるのを控えてください。

僕が1年5ヶ月生活していた東南アジア・フィリピンの水事情はセブ島で水道水は絶対に飲めない!フィリピンの飲み水事情。で書いています。

水道水で歯磨きをしても大丈夫か?

海外で最初はミネラルウォーターで口をゆすいで、歯ブラシも洗っていましたが、面倒になって途中から水道水で口をゆすいで歯ブラシを洗っていましたが、体調面での変化はありませんでした。

なので水道水で歯磨きをしても大丈夫だと思いますが、神経質な方はミネラルウォーターで歯磨きをしましょう。

海外で安全に水を飲むためには

  • ミネラルウォーターを買う
  • 最初は軟水を飲むようにする
  • ウォーターサーバーから水を飲む
  • 水道水を沸騰させる

これらをしっかり守れば水による大量不良は防げるでしょう。
しっかりとミネラルウォーターを飲んでいたのに食あたりになった場合は、食べ物に原因があるのだと思います。

まとめ

安全な水を飲むのは海外では大切な事です。水によって体調を崩して旅行や旅が台無しになってしまってからでは遅い。

海外に行く前にその国の水事情を含めた情報は集めておきましょう。

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ABOUTこの記事をかいた人

kan

セブ島留学経験者。旅好き。東南アジアから南米まで世界中を旅した経験有り。まだまだ色んな国に行く予定。世界14カ国27都市を周りました! 自慢できること:全日本柔術選手権3位 詳しいプロフィールはこちら